02920 829 100 
Cynhadledd fach rithwir i nodi Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl
Mai 11, 2020
Wedi'i gynllunio ar gyfer cyflogwyr a gweithwyr, cynhelir y gynhadledd fach ddydd Mawrth 19 Mai a bydd yn cynnwys siaradwyr arbenigol yn archwilio pedwar maes allweddol o garedigrwydd: caredigrwydd i'r corff, caredigrwydd i'r meddwl, caredigrwydd i'r stumog a charedigrwydd yn y gweithle.
Bydd yr ymgynghorydd lles yn y gweithle a ffisiotherapydd, James Rind MSc yn rhannu awgrymiadau da ar gyfer lles corfforol wrth weithio o bell, yn ogystal â darparu mewnwelediad i gynnal lles meddyliol ac emosiynol wrth weithio gartref.
Bydd y maethegydd, Joanne Crovini, yn rhoi arweiniad ar arferion bwyta gorau a phwysigrwydd bod yn garedig i'n stumog yn ystod y pandemig.
Bydd yr ymarferydd Soffroleg, Valerie Lewis, yn darparu sesiwn blasu soffroleg ar-lein wedi’i dylunio i wella ymwybyddiaeth ofalgar a rheoli straen.
Arbenigwyr cyfraith cyflogaeth ac adnoddau dynol yn Darwin Gray byddwn yn rhannu canllawiau arfer gorau ar gyfer cefnogi gweithwyr yn y gweithle a thu allan iddo a phwysigrwydd chwilio am arwyddion straen.
Fflur Jones, Pennaeth Cyfraith Cyflogaeth ac Adnoddau Dynol yn Darwin Gray, dywedodd “Gyda effaith y pandemig byd-eang ar fusnesau ac unigolion, nid oes erioed wedi bod yn amser pwysicach i ofalu am ein hiechyd meddwl a chorfforol, ac iechyd y rhai o’n cwmpas. Yn dilyn ein cyfres lwyddiannus o gynadleddau iechyd meddwl dros y 12 mis diwethaf, rydym yn falch o allu addasu a chyflwyno’r gynhadledd fach hon yn ystod yr amseroedd digynsail hyn.
I gael rhagor o fanylion ac i gofrestru ar gyfer y gynhadledd rithwir, ewch i: https://kindnessvirtualconference2020.eventbrite.co.uk
I siarad ag un o'n harbenigwyr heddiw, cysylltwch â ni ar 02920 829 100 neu drwy ddefnyddio ein ffurflen Cysylltwch â Ni am sgwrs gychwynnol am ddim i weld sut gallwn ni helpu.
