02920 829 100 
Diwrnod Cenedlaethol Ymwybyddiaeth Straen – Awgrymiadau allweddol ar gyfer cefnogi staff
Tachwedd 3
Gan Heledd Ainsworth
Dydd Mercher 5 Tachwedd yw Diwrnod Ymwybyddiaeth Straen Cenedlaethol. Nododd 82% o'r rhai a ymatebodd i Adroddiad Iechyd Meddwl Mawr 2025 diweddar Mind fod eu hiechyd meddwl wedi cael effaith negyddol ar eu cyflogaeth.
Gall straen ac iechyd meddwl gwael effeithio ar allu pobl i weithio ac ar eu bywydau tra byddant yn y gwaith. Gall beri anawsterau wrth feithrin perthnasoedd yn y gwaith yn ogystal â rhwystro datblygiad swydd a dyrchafiad o bosib.
Yn ôl adroddiad Mind, mae'r rhai sydd â phroblem iechyd meddwl yn fwy tebygol o brofi stigma yn y gweithle na phobl â chyflwr iechyd corfforol.
Mae'n hanfodol, felly, i gyflogwyr wybod beth i'w wneud i gefnogi gweithiwr sy'n dioddef neu a allai fod yn dioddef o broblem iechyd meddwl yn effeithlon. Mae ein harbenigwyr cyfraith cyflogaeth wedi darparu rhai awgrymiadau allweddol i gyflogwyr o ran creu amgylchedd gwaith cadarnhaol a chefnogol.
Anogwch eich gweithwyr i siarad â chi os ydynt yn wynebu unrhyw broblemau penodol yn y gwaith neu yn eu bywydau personol a allai fod yn effeithio ar eu gallu i ymdopi â gwaith.
Dylai pob rheolwr ac arweinydd busnes gael eu hyfforddi i nodi a chefnogi gweithwyr a allai fod yn dioddef o afiechyd meddwl, gan gynnwys straen, pryder ac iselder. Ystyriwch hyfforddi cymorthwyr cyntaf neu hyrwyddwyr iechyd meddwl ymroddedig a all fod yn fan galw cyntaf i unrhyw un a allai fod angen cymorth neu gyngor.
Gellir ymgynghori â gweithwyr proffesiynol fel Iechyd Galwedigaethol, er mwyn sicrhau eich bod chi a'ch staff yn cael gwybod yn iawn am y sefyllfa, sut y gallai effeithio ar swydd y gweithiwr neu gael ei heffeithio ganddi, a beth allwch chi ei wneud i'w cefnogi gyda hyn.
Mae hyn yn sicrhau bod pob unigolyn sy'n dioddef gyda'u hiechyd meddwl yn cael eu cefnogi i'w helpu i aros mewn gwaith. Mewn achosion lle gall salwch o'r fath fod yn hirhoedlog ac yn ddigon difrifol i gyfateb i anabledd, mae rhwymedigaeth gyfreithiol arnoch i wneud hynny.
Gall afiechyd meddwl ddychwelyd hyd yn oed os yw symptomau rhywun i'w gweld wedi diflannu, ac weithiau gall gweithwyr geisio cuddio eu symptomau. Felly mae'n bwysig cysylltu'n rheolaidd â'ch gweithwyr, efallai yn ystod sesiynau 1:1 a all fod yn anffurfiol.
Os ydych chi'n gyflogwr sy'n chwilio am gyngor ar gefnogi eich staff a'u hiechyd meddwl, cysylltwch gan ddefnyddio ein ffurflen gyswllt neu gyswllt Heledd Ainsworth on hainsworth@darwingray.com or 029 2082 9100 i ddarganfod sut y gallwn eich helpu.
I siarad ag un o'n harbenigwyr heddiw, cysylltwch â ni ar 02920 829 100 neu drwy ddefnyddio ein ffurflen Cysylltwch â Ni am sgwrs gychwynnol am ddim i weld sut gallwn ni helpu.
